弧形下拉手柄提供多种手握姿势，手柄开始位于胸部位置，运动时座椅后倾，手柄和下巴成一条直线，模拟训练椅上的自然弧形运动，减少肩囊关节由水平伸展和手臂内旋产生的压力
起始位置为直立姿势，手臂伸展时集中二头肌肌群，后倾以减少肩膀和背部的压力，模拟自然的站式杠铃/哑铃的联动训练轨迹而不使用到下背部力量
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