起始位置将手柄置于胸部水平位置，向后拉，使手柄与下巴对齐，模仿卧推的自然训练轨迹；脚部辅助杆有利于压力臂手柄选择适合的训练位置以控制训练行程的角度；
起始位置为手柄位于上胸部，后倾使用中、下胸部肌群，自动旋转的手柄在运动时与用户的手腕成一直线，模仿自然的联动训练轨迹
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