提供14种训练动作，其中7种需要助力，7种不需要助力； Flip ‘N Grip® 宽窄手柄为用户提供中握引体向上和窄握引体向上2个动作选择；
首创水平和垂直的双重运动技术模式，9种史密斯训练动作，训练非常多样化，水平训练可移动距离为77厘米，垂直训练课移动距离为161厘米，安全钩设计，确保训练安全
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