我就有一台跑步机，用了很多年，现在分享一下保养的心得：

跑步机的清洁

跑步机两侧裸漏在跑步带外侧的部分，一定不要堆积杂物，要保持这个部位的情节，避免由于杂物进入跑步机板与跑步机带之间造成跑步机的加速磨损，适当的时候可以使用肥皂和清洁布来清洁跑步带，不要用清洁剂。还一个要注意的是在每次使用完跑步机之后，将跑步机上的汗水给擦干净了，养成定时清理灰尘的好习惯。

跑步机的定期润滑

一般家用的跑步机需要使用润滑油的，商用的跑步机一般是打蜡的。对于家用的跑步机一般使用的时间是比较短的，跑步机的价格也比商用的便宜的多，一般那的家用跑步机在出厂的时候就已经涂好了防静电润滑油，在使用的前100多个小时是不需要再添加的，以后在跑步机运行的差不多100个小时的时候，建议的家在跑步带和跑步机间添加润滑油。

跑步带的对中调节

在使用跑步机的过程中很有可能会由于一些原因导致跑步机的跑步机跑偏了，这个时候我们需要对跑步机进行调节，这个在之前的文章里面电动跑步机的跑步带跑偏了该如何调整？已经说过了，大家可以去看看。

跑步机液压杆的日常保养

跑步机的液压杆需要每个月保养一次，保养的方法是：用润滑油
润滑一下液压杆，同时将螺丝拧紧了即可。
以上4个跑步机的保养要点就是我们在使用家用跑步机的时候需要注意的，只有注意了这些保养要点，才会使我们购买的跑步机使用的寿命得到延长，而且还能保持跑步的稳定性。
这是我的建议，希望对你有所帮助。